反戦歌:死んだ男の残したものはを聴け!

反戦歌:死んだ男の残したものはを聴け!



消費者金融-武満徹 死んだ男の残したものは 合唱

2014-10-05

19時食の恐ろしさは、いうまでもありませんが、
ダイエット中とはいえ、
寝る前はどうしてもウエストがすいてしまう…
ついついスナック菓子や板チョコに手が伸びて…

19時食の代わりにもなって、
しかも太らないものがあればなぁ…

でも、口に入るものすべてが
太るものと思ってしまうのは間違いです。
太らないもの、カロリーがないものを探して
有効に利用してこそダイエットです。

さて、そんなダイエットの強い味方、
19時食の代わりになる効果的なものは…ズバリ!お茶なんです!

「なにそれ?」と思う方もいるでしょうが、
お茶をあなどってはいけません!!

お茶は、ダイエットだけでなく美容にもいいんですよ!
そしてその中でもあたくしがオススメするのは、ハーブティー。

ハーブティーはノンカロリーな上に、
空腹感を満たしてくれる作用もあるので、
まさにダイエット中の19時食の代わりとしては最適です!

ハーブティー以外にも、
ペパーミントティーなんかもストレス解消と
食欲を抑える作用があるので、ダイエット中にはオススメ!

また、ハーブの種類によっては、
リラックス効果で眠気を誘ったりするものもありますよ。

寝る前にスナック菓子を食べたくなってしまったら、
ハーブティーでゆったりティータイムを過ごして、
床についてしまうのが、
ダイエット中の利口な19時の過ごし方かもしれません。

また19時食の代わりに限らず、お茶を有効に活用できれば
ダイエットにも美容にも一役買うと言えますね。
体の糖質や脂肪の分解にも効果的ですし、文句無しです!

医療脱毛で毛深い私の人生が変わった



キャッシング-歌 死んだ男の残したものは

2014-09-11

こんばんは~♪

今日は昼寝でもしようと決めていたのに…

午前中に起こされたよ。。。

肩こり体操するためにねー

恋人は元気いっぱい

オレは疲れいっぱい

5日からデンマークにいくらしく
わき腹とか気になるからって
ダイエットに励んでます。。。

でもさ、サラダ寒天とか持ってく
わけじゃないから、太って帰ってくるんじゃ!?
とか思うんだけどねー

7KG太って帰ってきても
アブロケットする!!とか意気込んでる

たしかにね、美味しいものも我慢したら、何のために
デンマーク行ってるやら・・・

あちこち動き回るから、万歩計持っていこうかなって
かなり歩いてそうな気がする…

さすがに向こうでアブロケットするわけじゃ
ないし、ダイエットを忘れる!とか言ってたけどね。

忘れてないじゃん(笑)

突然旅行に行くとか言い出して、びっくりしたけど…

初の海外だし、行ける時に行くのは反対じゃない。

午前中から休みの日、何をする?といえば
今のオレなら寝ていたい…というのが
正直なとこ。。。

だけど、毎日起きてダイエットに励んで目標達成したから
自分へのご褒美に初の海外旅行って言うのも悪いこと
じゃないよねー

仕事で何も楽しみがないっていうよりも、全然頑張れるし。

最近、疲れ切った人って多いからねー

残業帰りに電車に乗ると、あちこち疲れてる人がいて、
うとうとーとしてるのを見てると、自分もうとうと・・・

たまには成田に遊びにいこっかなー

酵素ドリンク効果



キャッシング情報-武満徹 死んだ男の残したものは 楽譜

2014-08-16

コンバンワー

最近ね、太郎と一緒に牛丼(特盛)に
ハマりまして・・・

食べまくっていましたら・・・

あれ??おっきくなった???ってカンジでして。

太郎は7キロ太ったとプロ級ガリヤセセットを
買ってきました。。。

オレも腕が・・・(汗)

ヨガをやるぞー!と思っていたらね、
アブドフィットを買ってきたらしくて。

休日の7時か平日の22時に、
時間が合うときに、一緒にするつもりでーす。

22時も7時もいまいちビミョー。

仕事で残業とかもあれば、疲れてる時もあるし、
仄々すると思うときもある。

ムリはしたくないし、体が基本!

・・・・って言い訳か(笑)

それなら、健康になるし、リフレッシュになるからやれよーって
思うかもしれないけど、正直身体がついてこないんですー

あぁ、悲しい現実(涙)

頑張れそうな気がしても、余計に疲労感と筋肉痛。

学生時代は体育会系でも、運動はしなければ、劣るね。
お恥ずかしいってカンジ。

そりゃ、身体も重くなるよーってカンジでさ。
美味しそうな食べ物を目の前にして、カロリーを考えて
しまう今日この頃です。

楽しく食べたいんだけどなー、ストレスになりそう。

食べなくても食べてもストレスなら、食べたほうがいい??
なーんて思う時点で、自分に甘い証拠なんだろーけど。

みなさんは、どんな風に我慢してますか?
食べたら、その分頑張るってのが一番!?

これから宴会シーズン、大きくなるのは防ぎたいんだけどな~

アコム仙台



駿の武満徹 死んだ男の残したものは 楽譜

2014-08-06

(*´Д`人)コン(人´Д`*)バン(*´Д`*)ゞ㍗♪

今日はおとなしく過ごそうと決めていたのに…

7時に起こされたよ。。。

腹筋するためにねー

太郎は元気いっぱい

おれは疲れいっぱい

明日からカンボジアにいくらしく
こしとか気になるからって
ダイエットに励んでます。。。

でもさ、寒天ゼリーとか持ってく
わけじゃないから、太って帰ってくるんじゃ!?
とか思うんだけどねー

4㌔太って帰ってきても
EMSグローブする!!とか意気込んでる

たしかにね、美味しいものも我慢したら、何のために
カンボジア行ってるやら・・・

あちこち動き回るから、万歩計持っていこうかなって
かなり歩いてそうな気がする…

さすがに向こうでEMSグローブするわけじゃ
ないし、ダイエットを忘れる!とか言ってたけどね。

忘れてないじゃん(笑)

突然旅行に行くとか言い出して、びっくりしたけど…

初の海外だし、行ける時に行くのは反対じゃない。

7時から休みの日、何をする?といえば
今のおれなら寝ていたい…というのが
正直なとこ。。。

だけど、毎日起きてダイエットに励んで目標達成したから
自分へのご褒美に初の海外旅行って言うのも悪いこと
じゃないよねー

仕事で何も楽しみがないっていうよりも、全然頑張れるし。

最近、疲れ切った人って多いからねー

残業帰りに電車に乗ると、あちこち疲れてる人がいて、
うとうとーとしてるのを見てると、自分もうとうと・・・

たまには千歳に遊びにいこっかなー

酵素おすすめ



ひなの武満徹 死んだ男の残したものは 歌詞

2014-07-20

ちょっと…読者様!!

聞いてくださいよ~!!!!

相方がパワーアップのために
ボノラート
ダイエットシェイク コーヒー味
ダイエットゼリー マスカット味

を買いこんでます( ̄Д ̄;;

エアリーシェイプで、すぐ効果が出て
9㌔痩せたから、パワーアップ↑↑

更に痩せる・・・って言うワケですよ。

夢や希望は良いことだけど、そんなに燃えて
燃え尽きないよーに!

少し前までうまい棒(バーガー味)食べてたのに、
えらい違いだよ。。。。

ま、室内運動は雨とか関係なく
毎日続けられるからね。

ただあさからドタバタ…

休みの日もやらないでくれーーーー!!
って感じで。

あさなんて待ったり過ごそうって
思うだけどねー。

休日って週に1~2回なわけで。。。

柔軟している姿を見ていると、
どこへ向かっているのか…気になる

何がしたいんだろう。。。

健康というより、鍛えている!?

たまには演劇場でも行って
気分転換しよーよーって思うけど・・・

今はこれが最大の気分転換なのかもねー♪

あさってもずーっとあの生活を続けるんだろうな。

でも、なんであんなに目覚めたんだろうか・・・

それが不思議でたまりません。。。

なにかきっかけは絶対あるはずだけどさ、燃えに
燃えすぎーなわけで。

誰かに何か言われたのか?

成功した人に影響されたのか??

はたまた病気でも気にしてるのか???

なーんか、よくわからないね。

ま、足くび気になっていたし、納得したら
熱も冷めるよねー。

――――――以上で今日の報告を終わります。

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